1 ИЮЛЯ, 2023, 20:00.
МЕДИТАЦИЯ “БЛАГОДАРНОСТЬ СЕБЕ”
“Все наши жалобы на то, что жизнь сложна и невыносима, наши сетования по поводу того, чего мы лишены, проистекают от недостатка благодарности за то, что мы имеем.” – Даниель Дефо
А вы давно благодарили себя? За возможность делать вдох и выдох, за умение стоять на ногах и сделать просто шаг, благодарили за достижения, за то, что мы испытываем эмоции, за то, что мы имеем и этот список можно продолжать и продолжать.
Само слово “благодарность» несет в себе смысл – я даю «благо». Благодарность себе открывает резонанс с собой, поддерживает, вдохновляет и помогает увидеть сотни плюсов в самом себе.
Как бы не обстояли ваши отношения с самим собой, давайте улучшать их и совершенствовать, давайте практиковать «БЛАГОДАРНОСТЬ СЕБЕ И СВОЕМУ ТЕЛУ». Ведь, когда мы благодарим себя, мы начинаем лучше относиться к себе и ценить себя, не ожидая пока нас оценят другие. Когда мы умеем благодарить себя, развивается чувство собственного достоинства, уверенность в себе, снижается уровень стресса, укрепляется иммунитет и улучшается качество жизни.
Когда: 1 июля 2023 года в 8:00 часов вечера я приглашаю вас на вечернюю медитацию «Благодарность себе».
В процессе медитации для вас будут звучать кристальные чаши, а элементы телесной терапии (арт элементы) помогут в процессе медитации переключиться на здесь и сейчас.
Где: 2061 NW 2nd Ave., suite 208 (2nd floor), Boca Raton, FL.
Цена: 30 долларов с человека
До скорой встречи на практике!
Намасте,
Александра.
June 24, 2023, 8am. CeLEBRATE INTERNATIONAL YOGA DAY WITH US!
108 SURYA NAMASKAR
Dear friends, we invite you to join us for the “108 Rounds of Surya Namaskar” practice in celebration of International Day of Yoga!
The practice of “108 Sun Salutations” fills you with strength and bestows the active energy of the sun.
108 is a special number symbolizing perfection and success in Vedic culture, Hinduism, Buddhism, astrology, and numerology. It holds a unique significance in the philosophy of yoga. It is believed that 108 attempts lead a person to a new level of mastery in any endeavor.
Get ready for a memorable and invigorating practice that will immerse you in a world of new sensations and possibilities. Transformations begin after just 10 rounds! Your body becomes softer, stronger, and more courageous!
The session program includes:
- Warm-up and preparation for the practice;
- Breakdown of the sequence;
- Performance of the 108-round complex;
- Shavasana accompanied by the sounds of crystal bowls.
- Before starting the “108 Surya Namaskar” complex, set your intention for the practice – your sankalpa!
Let’s embark on this practice together, flowing in unison with our breath and movements.
Registration is required, and spots are limited. Hurry up to secure your spot!
Namaste,
Sasha.
MAY 7, 2023, 10am.
YOGA AND BRUNCH
Grab your friend, loved one, mom, kid(s), relatives, and co-workers to join us pre-Mother’s Day mini-retreat on May 7th from 10 AM to 1 PM EST!!! The space is limited to ten participants!
Let’s start Mother’s Day celebration together! This event is the first “Yoga Brunch” in the new YagaYoga, led by the studio owner Aleksandra and Olga from OlgaYoga, located near the beach in Boca Raton. It will be a relaxing three hours with a yoga flow followed by sound meditation and brunch (light snacks, drinks (non-alcohol), yogurt, and more will be served)!
We cannot wait to see you there!
Namaste,
Sasha and Olga
Sasha and Olga